“No drugs”  e seguir um  estilo de vida mais simples   é  a base da  terapia da “idade da pedra”,  cujo objetivo é reduzir o uso de remédios. Quanto menos forem necessários, melhor. Dessa forma, diminui o risco de efeitos colaterais – que vão de ganho de peso até elevação da tendência ao suicídio.

- tomar sol diariamente;

- fazer atividade física;

- ter mais contato com amigos e familiares;

- dormir bem;

- incluir alimentos como salmão e sardinha, ricos em ômega 3;

- não remoer preocupações, manter a mente ocupada, seja lendo um livro, seja ouvindo uma música.

{ método recomendado pelo psicólogo Stephen Ilardi, da Universidade do Kansas (EUA) }

Sentir-se bem, não tem preço.
… sentir bem com o próprio corpo é a receita de Lizzie Miller, 20, modelo,  1,80 m e 79 kg, que  posou nua sem nem um “grilo” com  as gordurinhas de sua barriga.

Realizar um sonho, satisfazer um desejo e a felicidade não tem preço. O verdadeiro amor não tem preço. A amizade não tem preço. Ter boa saúde não tem preço. Viajar e conhecero mundo não tem preço. Ser feliz não tem preço.
Ah! Também afelicidade, amor, amizade, viajar, paz de espírito, sonhos, desejos, final de semana, paraíso, sucesso, férias não têm preço. Ser feliz e aporeveitar a vida com saúde e amor….. dinheiro, amizade.
Férias, primavera, verão
O que não tem preço pra você?